izolat bialka

[...] zawsze leciałem low carb, teraz chcę spróbować dietę węglowodanową, 5 posiłków, ale nie wiem czy ww wrzucić w 3 czy 4 posiłkach :? Przykładowa dieta: bcaa > tabata > 30g izolatu I. 1. Płatki owsiane 170g 2. jajo+3 białka II. 1. Makaron 150g 2. Kura 150g trening 1. izolat 30g+carbo 45g III. 1. Makaron 150g 2. Kura 150g iv. łopatka wieprzowa [...]

Witam,byłem na diecie redukcyjnej.W dwa miesiące udało mi się zgubić 9kg Moja dieta wyglądała następująco: godz 6 - izolat białka + łyżka oleju lnianego godz 9 - 150gr mięsa (ważone przed obróbką) + 50 gr ryżu + warzywa godz 12 - to samo co o 9 godz 15 - to samo co o 9 godz 18 - 150gr mięsa + warzywa ale już bez węgli godz 19 - trening około [...]

Jodan-wrzuć dobry izolat białka po treningu i jak masz flotę BCAA.

[...] potrzebuje ostatni szlif gorna czesc jest juz wpozadku najgorzej z podbrzuszem prosze o jakies rady moja dieta 7:00 jogurt naturalny z otrebami i do tego łyzka białka (izolat) 10:00 100g brokułów surowych 100g papryki czerwonej (surowe) 13:00 100g piersi z kurczaka 100g brokułów garsc slonecznika trening 17:00 salatka szpinak kurczak [...]

Teoretycznie izolat się powinien szybciej wchłonąć, ale na tym stopniu zaawansowania co jestes różnicy nie ma. No i czysty izolat ma więcej g białka na 100g.

SPI czyli izolat białka sojowego ? to chyba nie jest zbyt dobre białko

[...] mial efekty po takim czyms,ale sadze,ze jak sie postarasz i bedziesz we wszystko wkladal duzo serca, to efekty napewno beda. Jakie bialko by bylo najlepsze...wedlug mnie to izolat jest najlepszym rodzajem bialka po treningu,ale z tego wzgledu ze kosztuje troche wiecej i nie wiadomo czy bedziesz mial na to wszystko srodki,polecal bym Ci Whey 100 [...]

[...] spuść albo oddaj komuś, komu życzysz, żeby się spasł 88-O Ktoś Cię w bambuko zrobił, to nie jest odżywka białkowa, ale suszona serwatka z typową, dużą ilością laktozy (stąd słodka=sweet), to-to dobre jako GAINER byłoby #-P Odżywka białkowa to koncentrat białka serwatki (WPC) lub izolat (WPI). Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-13 01:54:13

[...] że mimo niskiej ceny, Scitec wcale nie jest tani. Porcja zawiera tylko 20g białka, więc żeby mieć 30g białka po treningu, musisz sypnąć prawie 40g produktu. Ja następny izolat zamierzam kupić FA Gold, dużo bardziej ekonomiczny. Olimp Isolate też jest niezły w smaku i w małych opakowaniach zamiast dużej puchy wychodzi o dziwo taniej (jak [...]

[...] jednak produkt nie spełnia żadnych norm jakie powinien zachowywać preparat wysokobiałkowy dobrej jakości. Przeglądając ofertę suplementów tej samej firmy znajdziemy także izolat. Każdy, nawet rozpoczynający swoją przygodę z suplementacją laik wie, że izolaty białek serwatkowych mają zawartość białka oscylującą w granicach 90% W izolacie tej [...]

Jak sam napisałeś chcesz obniżyć BF-węgle te z odżywek musisz wliczyć do puli wszystkich spożywanych w ciągu dnia.Białkowa odżywka-najlepiej 100procentowy izolat białka.Rozgałęzniki i(BCAA) okołotreningowo.Kredka po treningu.

[...] węgle, bo wzrostu na masie nie ma, żadnego. Będę zwiększał co tydzień dietę o 1000 kalorii i zobaczymy co z tego wyjdzie. W dni treningowe dochodzi Mutant Mass+płatki i izolat białka+płatki(domowy gajner). Po południu full obiad ze wszystkim co powinien zawierać(także kolejność posiłków jest raczej przypadkowa) Poniżej przykładowe posiłki: [...]

Siemka Zabieram się powoli do redukcji i potrzebuje waszej małej pomocy w rozpisce diety ,chciałbym żeby wypowiedziały się też osoby które już stosowały tą diete i pomogły mi troszkę Wiec tak ,trochę o mnie 184 92kg Łapa 41 Klatka 116 Pas 90 cm Zapotrzebowanie około 2600 kcal Zacznę więc tak od 2400 bez liczenia warzyw i bcaa KCAL ; 2413 B ; 244 = [...]

mam Dymatize Iso 100 - w 100g jest 89,3g izolatu białek serwatkowych i MEX Nutrition Matrix 10 - w 28g jest 22,5g: - Izolat białka serwatkowego, - Trzy formy koncentratu białka serwatkowego, - Hydrolizad białka serwatkowego, - Albumina jaja, - Kazeina micelarna Alfa i Beta, - Kazeina wapnia, - Izolat białka mleka, - Koncentrat białka [...]

[...] suplementacja: monohydrat kreatyny (rano 5g, po treningu 5g), Omega-3 (rano, po śniadaniu), kompleks witamin i minerałów (rano, po śniadaniu), czasem dla uzupełnienia braków izolat białka przeciwwskazania zdrowotne: brak Cześć Od 6 tygodni jestem na diecie masowej. Trening na siłowni także ukierunkowany na rozrost mięśni. Problem jest w tym, że w [...]

dodam, że dietę trzymam w miarę równo,z odżywek stosuję kreatynę,amino bcaa,glutaminę,izolat białka serw.

kreatyna olimp mono na 1 cykl a bialko np FA zalezy jaki rodzaj bialka potrzebujesz szybkowchlanialne izolat itd

kk3: Zacznij od czegos takiego: ilości wyjściowe: B/W/T = 2,2/ 3/ 1,2 bcaa > tabata > 30g izolatu I. 1. Płatki owsiane 150g 2. jajo+3 białka II. 1. Makaron 100g 2. Kura 200g trening 1. izolat 40g+carbo 85g III. 1. Makaron 75g 2. Kura 200g iv. łopatka wieprzowa 220g v. kura 200+oliwa

[...] forum Cel treningu Zarys planu i diety oraz zdjęcie gdzie widoczna będzie sylwetka waszej osoby! Na zgłoszenia czekamy do 29.03.12 ZESTAWY: 1.. 100% pure whey (koncentrat , izolat 78% białka serwatkowego ) 2000.g iron pump xtreme 520.g irontest standard 90.t turbo creatine stak 600.g bcaa 285.t omega 3 5 x sasz [...]

Odwiedzilem sklep z odzywkami i zrobilem male zakupy: trec cm3 + izolat bialka sci teca. Jutro przyjdzie do mnie No xplode i jade po storma. DEXTR tak na prawde to podstawo cyklu jest cm3,a stroma daje tylko po treningu. Zobacze jak to bezie szlo. mialem okazje kupic w dobrej cenie bo wlasciciel sklepu nie moze zniesc smaku storma i cale [...]